Seit langem arbeiten wir mit dem Team vom BST Solingen zusammen. Sowohl im therapeutischen- und leistungsorientierten Trainingsbereich sind wir bei Fragen oder Problemen in besten Händen.
Wir haben uns entschieden ein online Fitnessprogramm für alle Kunden kostenfrei anzubieten.
Das Programm ist für ALLE Tennisspieler ab 10 Jahre geeignet, völlig unabhängig von Leistungslevel und Trainingszustand. Es basiert auf 20-40 minütigen Workouts in den unten beschriebenen Bereichen und ist auf insgesamt vier bis sechs Wochen ausgelegt. Dabei könnt ihr 1-7 Einheiten pro Woche machen, je nach Fitnesslevel und Zeit. Drei Einheiten pro Woche sind sicherlich ein guter Vorsatz und Richtwert.
Die Programme könnt ihr entweder auf dem Notebook oder auf eurem Handy nach Download der App durchführen. Alle Videos stehen zusätzlich zum Download zur Verfügung, sind also auch offline nutzbar.
Ihr benötigt zuhause gerade einmal 3x4 Meter Platz und an Gerätschaften lediglich eine Matte, ein paar Hütchen, ein Widerstandsband und einen Medizinball. Und schon kann`s losgehen!
Die Vorteile von Online Fitness Training:
- keine langen Anfahrtswege
- zeitsparend
- kein Anstehen an der Rezeption im Fitnessstudio
- kein Warten auf freie Trainingsgeräte
- meist unlimitierte Kapazitäten
- örtlich unabhängig
- du kannst anonym trainieren, ohne dass jemand zusieht
- zeitlich unabhängig (bei Video on Demand- Lösungen)
Nicht immer hat man Zeit für ein Fitnessprogramm auf dem Platz und gerade im leistungsorientierten Jugendbereich ist ein Fitnesstraining zu Hause eine enorme Zeitersparnins und Hilfe.
Bitte kurze Mail wenn ihr Interesse habt.